ТОП 5 приложений Android как накачать бицепс
В этой статье мы предлагаем актуальный ТОП 5 приложений как накачать бицепс на Андроид за [year].
Ознакомьтесь с нашим обзором актуальных и лучших приложений и узнайте как накачать руки и бицепс быстро и правильно при помощи профессиональных упражнений.
30-дневная тренировка для рук
Приложение имеет Напоминание, которое будет уведомлять тренирующегося на протяжении месяца. Указаны советы по выполнению тренировок на бицепсы и плечи, проставляются цели. Удобный функционал.
Особенности
- Создали программу тренировок профессиональные тренеры, с учетом особенностей каждого человека. Поэтому были подобраны максимально эффективные упражнения, дающие первые результаты в течении 30 дней.
- Учет потребностей потенциальных пользователей. Людям открывается бесплатный максимально обширный функционал.
- Даются детализированные описания упражнений на трицепс и бицепс. Чтобы были более понятливы схемы работы над телом, прикреплены к каждой инструкции красочные изображения. Это необходимо для более точного исполнения.
- Рекомендации по питанию и уровни нагрузок. Учитывается при подборе тренировок общее физическое состояние человека.
Тренировки для Дома – Никакого Оборудования
«Тренировки для дома» являются программой ежедневных тренировок на основные группы мышц. Если ежедневно уделять по несколько минут на упражнения, произойдет эффективная прокачка мышц. Дополнительное оборудование или личный тренер не понадобится, так как тренировки разработаны с основой на собственный вес и возможности.
Приложение имеет упражнения на пресс, грудь, ноги, руки, ягодицы и тело в общем. Каждую программу разработали эксперты. Это значительно экономит время и средства на поход в тренировочный зал. Благодаря тренировкам можно будет по уровням прокачивать мышцы.
Сначала проводится разминка с растяжкой, помогающие разогреть тело перед основной нагрузкой. Для большего эффекта и точности тренировки проводятся по изображениям и видео.
При правильном питании и тренировкам результат будет виден через несколько недель.
Особенности
- Отдельная разминка и растяжка.
- Автоматически сохраняются тренировочные записи.
- Подстраиваемый график по изменению веса.
- Встроенное напоминание.
- Возможность просмотра обучающего видео с рекомендациями.
- Разработка осуществлялась тренерами.
Руки и спина за 21 день
В домашние тренировки для прокачки для красивой спины и рук входят более 32 домашних фитнес упражнений, подобранных согласно уровню подготовки тренирующихся.
Функционал легок, с напоминанием о предстоящих упражнениях. Рассчитано на несколько этапов и уровней сложности. Для пользователя предоставляется большое разнообразие тренировок на все группы мышц.
Занимают упражнения ежедневно не более 20 минут для поддержания общего тонуса тела.
Особенности
- Фитнес план для тренировок в домашних условиях рук.
- Фитнес план для тренировок в домашних условиях спины.
- Для большей точности показываются анимированные упражнения.
- Уровни достижений для большей мотивации.
- Подсказки и расчет оптимального веса и нагрузок.
Качаем Бицепс за 30 Дней
Это небольшая подборка упражнений, которые в себя включают прокачку бицепса за месяц. Может проводиться как дополнение к основным нагрузкам.
Функционал приложения прост и понятен. Имеется напоминание и подсказки. 4 основных упражнения имеют ступенчатых тип. Первый период легкие нагрузки, постепенно увеличивающиеся. К каждой из тренировок прикреплены изображения для точности воспроизведения.
Особенности
- Тренировки бицепса, подобранные опытным тренером.
- Ежедневное напоминание.
- Гарантированный эффект за месяц.
- Детализация упражнений.
Качаем руки
Приложение с более, чем 20 упражнениями на общую прокачку рук в течении месяца. Подобраны для разных уровней прокачки. Каждое упражнение сопровождается изображением.
Особенности
Приложении состоит из нескольких этапов и глав:
- Прокачка рук.
- Правильная прокачка рук для девушки.
- Прокачка мышц рук для мужчин.
- Упражнения с применением штанги.
- Упражнения с применением гантели.
- Упражнения с дополнительным инструментарием.
Дополнительно
- Анимирование упражнений.
- Прохождение целей.
- Таймер.
- Напоминание.
